コラム

中学受験、良質の睡眠を取らせてやりたい!

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現在10歳の息子は、

「ハウスダストアレルギー」です。

そんな息子のために、私はしょっちゅう布団掃除機をかけています。

ちょっと2,3日かけ忘れたら、

イビキがすごくて、しかも、鼻づまり

ズビッ…ッッ…ッッ…ブゴッ…ブヒーッ

みたいな、すごく苦しそうな息をするのです。

こんなんで、ちゃんとゆっくり眠れているわけがない!

しっかり勉強するには、

質の良い睡眠を、たっぷり取らせてあげなくては!

布団掃除機でイビキが治った!

布団掃除機をかけると、

息子のイビキと鼻づまりがピタッとおさまるんです。

KIC-FDC1-WP(パ-ルホワイト) コ-ドレス布団クリ-ナ-

布団掃除機は、アイリスオーヤマのコードレス布団クリーナーです。

コードレスタイプにこだわりました。

やっぱり布団や毛布に掃除機をかけるなら、コードレスがやりやすいはず!と探したのは間違いありませんでした。

充電はコード式(スマホの充電器みたいな)なので、これも便利です。

叩き機能と、紫外線除菌機能があるので、ちょっと重いのですが、片手で掃除ができるので問題ありません。

フィルターが紙パック式だったらもっといいのになって思います。

よっぽどバタバタして忘れてしまった日は、コロコロでホコリをとります。

⇓無印の自立式カーペットクリーナー。

無印良品 掃除用品システム カーペットクリーナー 

仕事の出来る人は睡眠の質にこだわる

仕事の出来る人や、お金持ちは、睡眠の質にとてもこだわるのだそう。

1日24時間の内、8時間は眠るわけで、

人生の1/3を過ごす寝室の環境をできるだけ良くして、起きている時間のためのパワーチャージをするのだそう。

だから、ベッドも超お高いものをセレクトしているのだそう。

高級ベッドは寝心地が全然違うんですって! 

……うちは…そんなお高いのは無理なのですが、、

でもね、今使っているトゥルースリーパーもいいんですよ。

ベッドマットレスの上にトゥルースリーパーを敷いてるのですが、適度な沈み込み具合がいいんですよね。

ショップジャパン トゥルースリーパー プレミアム 低反発マットレス シングル 厚さ5cm ホワイト 快眠のための寝姿勢キープ 軽量で持ち運び便利 ピッタリフィット 現在の寝具の上にひくだけ 体圧分散で肩や腰の負担軽減 専用カバー付 日本製 【正規品】 通気性が良く蒸れにくい

ベッドはこれが精いっぱいですが、その代わり、

布団カバーや枕カバー頻繁に洗い、ブランケットもフリースタイプなので、2,000円以内と安くて、洗濯機でOKなのでよく洗って、お日様に干しています。

BEDELITE 毛布 シングル マイクロファイバー フリース フランネル ブランケット 柔らかい 肌触り 洗える グレーブラック 140×200cm

高級で良いものを用意してあげるのは難しいのですが、

出来るだけ、こまめな掃除と洗濯で、

息子の睡眠の質をよくしてあげたいと思い、日々頑張ってみています。

色々掃除機を使ってみて…

ハウスダストアレルギーの息子のために、寝室だけでなく、床の掃除もしょっちゅうしています。

マキタのコードレス

我が家は床用の掃除機が4台ありまして、

一番よく使うのは、マキタのコードレス掃除機です。

マキタのコードレスは、タイプが色々ありますが、(駅の清掃で、マキタのコードレスをよく見かけます)

こだわったのは、

  • 紙パックタイプ
  • 充電器がコード

マキタ コードレス掃除機(充電式クリーナー) 10.8Vバッテリー内蔵 CL105DWI

パートで使っているのが、カプセル式の集塵タイプなのですが、フィルターの掃除がめんどくさくて、

ずぼらな私にはポイッと捨てれる紙パックが一番です。

充電器も、スマホの充電器のように線をつなげるだけのにしました。

軽くて、家中あちこち掃除できます。階段も楽々です。

HITACHI ロボット掃除機

もう6年使っているHITACHIのロボット掃除機は、

パートを始めた初任給で買った思い出の掃除機です。

当時は嵐がコマーシャルをしていました。

他のロボット掃除機よりも一回り小さくて、棚の下に丁度入る大きさだったので、今でも活躍中です。

ロボット掃除機は、人間が掃除機をかけるよりも、ゆっくり丁寧にゴミを集め吸引していくので、床がサラサラになります。

日立 ロボットクリーナー RV-X10J モーブグレー

やっぱり吸引力ならコードタイプ

コードレスタイプはホントに便利で、ヘビーユーズなのですが、

年に何度かは、コード付き掃除機を使います。

やっぱり直接電気をつなげると、吸引力が違いますよね。

ファンヒーターのフィルター掃除とか、つもったホコリ掃除にはコード付きが最強です。

業界最安値水準!1時間1,980円!家事代行サービスキャットハンド

サイクロン式は軽くていいけど…

コード付きで、もっと軽いのが欲しいと思った時期に買ったのが、

サイクロン式の掃除機でした。

ほんとにめちゃくちゃ軽い!

それに、たまったゴミを見て「うわー掃除したー!」っていう気持ちになれるのが良かったです。

でも…やっぱり紙パック式のフィルターが私には合っていました。

えにかいたもち

拭き掃除は家が垢抜ける!

掃除機も絶対大事なんですが、

拭き掃除もやっぱり必要です。

思い立った時に(寝る直前とか)サッと拭けるように、寝室には常にフローリングウエットシートを置いています。

無印のフローリングウェットシート(100円)で手でサーッと拭きます(モップもあるけど装着するのがめんどくさくて…)無印のは袋がシンプルでいいですよね。

無印良品 フローリングモップ用替えシート 縦200×横300mm ウェット

セスキ炭酸ソーダで垢抜ける!

⇓このセスキ掃除のことがいっぱい書いてある本、面白かったです。

すごい!セスキ掃除 これ1本で家中ピカピカ!


時間があれば、雑巾を濡らして、セスキ炭酸ソーダを吹きかけて掃除します。

「床を拭き掃除すると、部屋全体が垢抜ける」

と、聞いたことがありますが、ほんとに

「垢抜ける」感じがします。

いつもお家がオシャレでピッカピカの、友人曰く、

「なんやかんやで、ぞうきん一枚持って、家をウロウロ掃除することが多い」と言います。

私も真似をして、セスキボトルと雑巾を持って、棚を拭いたり、床を拭いたりしています。

セスキ粉を溶かすのが面倒で、100均のスプレーボトルタイプを利用してます。

雑巾を持ったついでに、ゲーム機の周りもチャチャッとふき取ると、ホコリがたまりにくいです。

ゲーム機や、コンセントまわりはすぐホコリがたまりますよね。。


こんな風に、息子が気持ちよく過ごせるように

ヒマがあればホコリ取りをしているわけであります。 

でも、そもそもアレルギーの原因はなんだろう…?

因みに私はアレルギーゼロですが、

子供の頃、母が毎日掃除している風はありませんでしたし、

なんか散らかってましたし、

田舎の古い家だから、天井ではネズミがドタドターっと走っていましたから、別にきれいな環境ではなかったのにアレルギー知らずです。

ところが息子は、赤ちゃんのときから、空気清浄機のある、清潔な部屋にいたというのにアレルギー持ち。なぜだー

最近、アレルギーの原因は、「腸内環境が原因」とか、「抗生物質の使用で腸内フローラを壊してしまっている」とか、言いますよね。

東大の微生物学者 小柳津広志氏の著書、大変面白かったです。⇓

花粉症は1日で治る!──東大の微生物博士が教える

人によっては、「小麦を減らすとアレルギーがおさまった」とか、「牛乳を控えめにしたら…」とか聞くので、

だから、息子にも油ものは控えて、腸内環境よくしてみる?とか、ラーメン控えめにしてみる?とか、やってます。

そしたら息子に、

「ママ、僕で実験してない?」

って言われました。

じ、実験じゃないよ? どうなるかなーってさ、良くなったらいいやん?(なんか楽しいけど)

そんなわけで、

今日もブイーンとお布団掃除機するから、

勉強で疲れた頭をしっかり休めておくれ。

そして明日もガンバレ!

最後まで読んでくださってありがとうございました!

化学合成農薬・化学肥料不使用。環境負荷の小さい農法で元気に育ったお野菜!!

【この記事を書いた人】

とろろ 
四国の超絶イナカの公立高校卒業。同じ田舎から、
慶応義塾大学に進学したイトコと、その家庭と叔母を隣で見続ける。
高齢出産で産んだ我が子は、どんくさく、運動もダメ。それなら、叔母のように、子どもに学びを身に付けさせようと決意し5年。
中学受験を目指し、塾や家庭学習の事を書いています。